ミルク

いいらしいんです。

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熱中症には牛乳。
体温調節の機能が高まるのだそうです。
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おいしく便利なもので、欠かさずに作るようになった生姜の蜂蜜漬け。
これを牛乳に混ぜて・・・おいしい。

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あっ。
熱中症予防に牛乳が効くのは、30分ほどの運動をした直後に飲むのがいいんでした。
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by nao-lee | 2011-07-28 12:00 | others
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